可以笑你的健康效益

方式： Jeams Hinaloc

你是否覺得每天的生活壓力使你變得緊張，使你難以放鬆？ 這是否有助於有時感覺疲倦和抑鬱症？ 如果是這樣，笑聲可能是一個很好的藥給你。 它往往會放鬆的人，從而減輕精神緊張和舉起。

情緒已知有一明顯的影響後，身體。 憤怒和憤怒，例如，可以幫助甚至會導致哮喘等疾病，皮膚疾病，消化道潰瘍和麻煩。

另一方面，輕鬆和愉快心情相關的笑聲可以屏蔽一個來自不良影響的有害情緒。 當然，即使人給予的憤怒和病態的恐懼可能笑的時候，他們的笑聲，但不會帶來持久的救濟他們。 真正的好處來的人誰保持開朗性格，儘管逆境。

還有那些誰相信笑的非常行動本身是對身體有益。 腹部無空隙，向上和向下運動的隔膜在笑是說影響的內部器官，就像有益健康的運動。 因此，他們會發揮更好的作用，會改善循環和廢物的排放會更容易從體內排出。 因此，笑可以促進人體對幫助抵禦疾病。

心是其中一個重要器官認為得益於它得到按摩從笑聲。 這意味著，笑聲可以協助完成其心臟的泵血驚人的任務，通過約 10英里處的血管，從而使營養和氧氣的細胞。 值得注意的是，笑已注意到影響血壓。 根據一項研究，爽朗的笑聲，發現降低血壓高或低的血壓增加了10分以上。

最大和最重要的腺體在體內，肝臟，也同樣相信得益於爽朗的笑聲。 在青少年的肝臟是保持良好的鍛煉的形式運行，跳躍和投擲。 作為一個人變老，爽朗的笑聲可以成為這方面的援助。

考慮到許多重要功能，肝臟的表現，我們可以了解到有價值的笑聲可能是我們。 肝臟消除某些廢物和毒物的血液。 它把一些糖從血液進入糖原。 肝醣原，然後儲存在肝臟和糖釋放在這個時間，因為它需要在血液中。 肝臟還存儲維生素和礦物質，都和商店等，使血液蛋白，白蛋白，球蛋白和纖維蛋白原。 另一種物質是由肝臟製造膽汁。 這種流體艾滋病在消化過程中。

事實上，笑已經發現，以改善消化顯然表明，它增加了流膽汁。 然後，也大部分消化過程發生在小腸。 因此，小腸也明顯受益於按摩修正案獲得通過的笑聲。

還有一個好處：按摩，大腸通過笑聲據說援助大腸擺脫體內糞便。

一個平衡觀

即使辦好事，當沉迷於過度，可以是有害的。 笑是沒有例外。 遵守圖解醫學與健康百科全書（1345頁）：“笑是，然後，像所有其他功能的機構，一個機制，應該用足夠的，但從來沒有太多。 Overexercise或過度使用任何功能的人體，不利於它的最佳發展。“

有時過多的笑聲可以導致嘔吐。 特別是在案件的兒童，太多的笑聲可能會導致肌肉的膀胱括約肌和直腸突然放鬆，與尷尬的結果。 有些醫生甚至認為，笑是危險的，那些患有心髒病或上呼吸道煩惱。

當然，這種不良的生理效應的笑聲都比較罕見。 還有一個更重要的原因，控制的笑聲。 一方面，要控制的笑聲時是完全不恰當的場合。 輕率的笑聲可以爐排他人的耳朵。 而不是證明是一個來源的鼓勵，這樣往往會阻止其他人的笑聲。

有些時候，我們必須清醒鑑於我們的生活。 如果我們注意，我們浪費了太多的時間在無意義的笑聲，而不是讓一個好名字做精品，我們有理由感到困擾與我們自己，我們當然會後悔的行動和變化。

要成為一個來源，鼓勵我們要努力為他人具有強烈的感覺，欣喜或悲傷在適當的時間和場合。 我們願意無私地當好高興來到別人，他們是經過了泡沫破滅的喜悅。 同時我們應該警惕的機會，安慰那些誰經歷過逆境。 這將是多麼不恰當忘記他們，繼續在一個輕鬆的方式！

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