什麼是笑瑜伽？

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馬丹博士的心血結晶卡塔利亞，醫生從孟買，印度，推出第一個笑聲俱樂部一公園 3月13日1995年，僅僅是少數人。 今天，它已成為一個世界範圍的現象，超過 6000社會笑俱樂部在大約 60個國家。

笑瑜珈結合無條件笑聲與瑜珈呼吸（呼吸法）。

媒體報導
這一創新概念已經在全世界以下，並已精選了許多流行的出版物如時代周刊，國家地理，華爾街日報，洛杉磯時報，每日電訊報（英國）等。 笑聲俱樂部已經出現在受歡迎的電視：奧普拉節目，英國 BBC，CNN和德國電視二台（德國）日本NHK（日本），美國廣播公司新聞（美國）和其他世界各地。 許多電影的特點和笑就笑瑜珈俱樂部已經產生不同語言的世界。 媒體一直高度影響力的全球增長笑瑜珈。

笑聲俱樂部免費為所有

笑瑜珈俱樂部是社交俱樂部，免費為所有。 沒有會員費，沒有填寫表格，並沒有大驚小怪。 這些俱樂部都是由志願者培訓成為教師和笑的笑瑜伽瑜伽領導人。 笑聲俱樂部的非政治性，非宗教和非利潤，直接運行的笑聲在印度國際俱樂部，國際和笑瑜伽在世界其他地區。

使命 - 世界和平

笑瑜伽的目標是使身體健康，快樂和世界的和平，通過笑聲。 笑是普遍的，沒有語言和文化障礙。 笑瑜珈俱樂部正在快速成長為一個全球性社區的志同道合的人誰相信無條件的愛，歡笑和友情。 每5月第一個星期日為世界笑慶祝日。 在2000年，有近10000人一起笑了在丹麥首都哥本哈根設置一個吉尼斯紀錄。

改變生活的體驗

在整個印度，成千上萬的笑瑜珈俱樂部滿足每天早上在公園裡。 最自豪的笑俱樂部的成員報告說，他們沒有錯過一天在5年或以上。 他們說，這使他們快樂，健康，充滿活力的 - 一個轉型影響他們的生活。 歡笑瑜伽會議每一天，結果在積極的能量，可以輕鬆應付日常生活的壓力，節省他們的抑鬱症。 事實上，影響深遠的笑是如此，許多醫生稱，他們不再需要抗抑鬱藥。 持續的積極情緒讓他們回來更多。

與會者對報告重大笑瑜珈一般健康的改善。 許多人感到減少呼吸道感染的頻率像普通感冒和流感，一些人克服抑鬱症的報導，救援/治療慢性醫療問題。 隨著人民犯下的參與，歡笑瑜伽，使許多人變得更加健康。

科學證明

笑瑜珈的臨床研究方法，進行了在奧地利格拉茨大學，班加羅爾，印度和美國已經證明，笑可以降低壓力荷爾蒙的水平（腎上腺素，皮質醇等）在血液中。 它促進了積極和充滿希望的態度。 這是一個人不太可能屈從於壓力和情緒抑鬱和無奈，如果一個人能笑剝奪了麻煩。

笑瑜珈學校

在印度，歡笑瑜伽引入了許多學校蘇拉特，巴羅達和班加羅爾。 學校的時間表，包括10分鐘的笑聲在早會，其次是5分鐘的笑聲會議在教室都在開始和結束時的一天。 此例程顯示，情緒和氣氛變得充滿活力。 教師和學生都快樂起來，以更加積極的人生觀，提高溝通，紀律和出勤率。 學術成果還表明改善。 印度境外，伊薩卡學院，紐約和明尼蘇達州在美國正在迅速成為流行的大學生。

笑瑜伽和商業世界

科學研究表明，笑可以幫助解決許多重大問題在工作場所，然而，至今並沒有可靠和有效的制度來實現的笑聲。 幽默是唯一的工具可用，但它是不可靠的，很少導致連續爽朗的笑聲。 笑瑜珈是一個突破性的笑聲傳遞系統，可以使一個人笑連續 15至20分鐘的瑜珈呼吸短暫的休息。 許多笑瑜珈專業人士介紹會，向商界，取得了積極成果。

這個概念日益普及的公司和企業在印度，丹麥，美國和許多其他國家。 它是一種強大的力量改善員工工作表現在工作場所。 這是最近的研究證實了在印度和美國，這表明大幅減輕壓力和提高生產率的人員經過短短3週笑會議。

老年人和笑瑜珈

笑瑜珈正在實行的前輩在許多老年護理設施，加拿大，美國，以色列和歐洲。 有一個明顯上升的預期壽命與改善醫療保健和醫療技術的進步。 事實上，10年後的老年人的數量將幾乎增加一倍。 面對年齡與年齡有關的麻煩，老年人覺得他們的身體和智力下降。 由於中老年人的認知能力受到損害，由於老年癡呆症和阿爾茨海默氏病，他們很難理解的幽默。 因此，笑瑜珈是理想的形式行使例程，可以幫助他們得到完整的健康效益的笑聲。

笑瑜伽和癌症患者

有相當數量的笑聲俱樂部的成員在世界各地受到某種癌症，而笑聲也帶來了新的希望在他們的生活。 很多人報告說，經常笑會議有利於它們良多。 癌症是下一個最大的殺手，僅次於心髒病和抑鬱症的問題。 科學研究證明，笑有著深刻的影響免疫系統的影響過程中存活的癌症病人。 笑瑜珈已得到有效實施在許多腫瘤醫院，幫助病人及其照顧者，應對痛苦和創傷。 瑞典腫瘤醫院在芝加哥，美國，笑瑜伽進行化療期間定期會議。

笑瑜珈監獄

笑瑜珈正在實行的一些監獄在印度，歐洲和美國。 英國演員約翰克里斯訪問了孟買監獄在2001年製作期間為 BBC的一部紀錄片，人類的表達。 他發現，笑了深刻影響的囚犯，氣氛普遍減輕。 隨著上升，世界各地的犯罪，監獄的犯人都不堪重負，窩藏負面情緒和想法。 笑瑜珈是一個偉大的方法負面情緒消退的憤怒和沮喪。 許多囚犯在印度笑瑜珈發現一個有效的工具來釋放自己的負面情緒。 有積極的變化在囚犯的態度，更好的囚犯，員工關係，減少暴力。

笑瑜珈與身心障礙者

笑瑜珈作出了重大差異的生活，許多人身體和精神殘疾的印度，加拿大，美國和葡萄牙。 事實上，在班加羅爾，印度，引進笑瑜珈為弱智及殘障兒童揭示了一個明顯的改善，表現在他們的運動技能，除了控制hyperactiveness。 許多這樣的人誰到這些會議在輪椅都表現出了極大的改善他們的身體條件和心理健康。 笑瑜伽也被引入許多學校盲人，及對聾啞兒童，幫助他們應付他們的殘疾並產生更積極的態度，這將幫助他們提高他們的福祉。

關於作者

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笑瑜珈是一個革命性的想法 - 簡單而深刻的。 例行的演習，這是風靡世界，是一個完整的福祉鍛煉。

馬丹博士的心血結晶卡塔利亞，醫生從孟買，印度，推出第一個笑聲俱樂部一公園 3月13日1995年，僅僅是少數人。 今天，它已成為一個世界範圍的現象，超過 6000社會笑俱樂部在大約 60個國家。

（ArticlesBase體育館＃2784297）

文章來源： http://www.articlesbase.com/ - 笑什麼是瑜伽？